Gymstars Video Collectie Turnen

Vloer - Meisjes Niveau 1

1: 3x huppels 2: Rol voorover 3: Spreidsprong 4: Handstand of kopstand 5: 1/2 pirouette 6: Radslag 7: Extra optie: keuze-element (Bonus)

Balk - Meisjes Niveau 1

1: Steun, 1-been overspreiden, rijzit, 2: Op tenen lopen tot midden balk 3: 1/2 draai op tenen 4: Zweefstand 5: Kattesprong 2x 6: Streksprong af. 7: Extra optie: keuze-element (Bonus)

Sprong 1 - Meisjes Niveau 1

A) Rol voorover of B) Handstand tot kommetje.

Sprong 2 - Meisjes Niveau 1

A) Ophurken streksprong of B) Wendsprong.

Brug - Meisjes Niveau 1

1: 1 benige borstwaardsom, 2: rol voorover, 3: hurkhang, 4: ondersprong, 5: zwaaien, 6: landing

Vloer - Meisjes Niveau 2

1: rol voorover + streksprong 1/2 draai 2: rol achterover 3: loopsprong 4: handstand met doorrollen 5: 1/1 pirouette 6: arabier 7: Extra optie: keuze-element (Bonus)

Balk - Meisjes Niveau 2

1: ophurken/ opspreiden 2: beenzwaaien 3: 1/2 piourette +- op tenen lopen terug 4: rol voorover 5: kattensprong of streksprong 6: arabier of overslag als afsprong 7: Extra optie: keuze-element (Bonus)

Sprong 1 - Meisjes Niveau 2

A) Salto voorover of B) Handstand overslag.

Sprong 2 - Meisjes Niveau 2

A) Overslag of B) Arabier.

Brug - Meisjes Niveau 2

1: 2 benige borstwaardsom, 2: buikdraai, 3: rol voorover, 4: hoekhang, 5: spreid ondersprong, 6: zwaaien + landing

Vloer - Meisjes Niveau 3

Gevorderde salto's en acrobatische elementen

Balk - Meisjes Niveau 3

Moeilijke balkelementen en salto's op de balk

Sprong 1 - Meisjes Niveau 3

Gevorderde springoefeningen 1: halveschroefdraai

Sprong 2 - Meisjes Niveau 3

Gevorderde springoefeningen 2: halveschroefdraai

Brug - Meisjes Niveau 3

Gevorderde brugelementen