Vloer - Meisjes Niveau 1
1: 3x huppels 2: Rol voorover 3: Spreidsprong 4: Handstand of kopstand 5: 1/2 pirouette 6: Radslag 7: Extra optie: keuze-element (Bonus)
Balk - Meisjes Niveau 1
1: Steun, 1-been overspreiden, rijzit, 2: Op tenen lopen tot midden balk 3: 1/2 draai op tenen 4: Zweefstand 5: Kattesprong 2x 6: Streksprong af. 7: Extra optie: keuze-element (Bonus)
Sprong 1 - Meisjes Niveau 1
A) Rol voorover of B) Handstand tot kommetje.
Sprong 2 - Meisjes Niveau 1
A) Ophurken streksprong of B) Wendsprong.
Brug - Meisjes Niveau 1
1: 1 benige borstwaardsom, 2: rol voorover, 3: hurkhang, 4: ondersprong, 5: zwaaien, 6: landing
Vloer - Meisjes Niveau 2
1: rol voorover + streksprong 1/2 draai 2: rol achterover 3: loopsprong 4: handstand met doorrollen 5: 1/1 pirouette 6: arabier 7: Extra optie: keuze-element (Bonus)
Balk - Meisjes Niveau 2
1: ophurken/ opspreiden 2: beenzwaaien 3: 1/2 piourette +- op tenen lopen terug 4: rol voorover 5: kattensprong of streksprong 6: arabier of overslag als afsprong 7: Extra optie: keuze-element (Bonus)
Sprong 1 - Meisjes Niveau 2
A) Salto voorover of B) Handstand overslag.
Sprong 2 - Meisjes Niveau 2
A) Overslag of B) Arabier.
Brug - Meisjes Niveau 2
1: 2 benige borstwaardsom, 2: buikdraai, 3: rol voorover, 4: hoekhang, 5: spreid ondersprong, 6: zwaaien + landing
Vloer - Jongens Niveau 1
1. Huppelpasjes, 2. Rol voorover, 3. Spreidsprong, 4. Handstand(of kopstand), 5. Streksp. 1/2 draai, 6. Radslag, 7. Bonus:keuze-element
Bruggen - Jongens Niveau 1
Brug laag: - hurksteun 2 sec. - 3 zwaaien - landen tussen brug. Brug hoog: - 3x hangzwaai en landen tussen de brug.
Rek & Ringen - Jongens Niveau 1
Sprong 1 - Jongens Niveau 1
A) Rol voorover of B) Handstand tot kommetje.
Sprong 2 - Jongens Niveau 1
A) Ophurken streksprong of B) Wendsprong.
Vloer - Jongens Niveau 2
rol achterover -> loopsprong -> handstand met doorrollen -> 1/1 pirouette -> arabier.
Bruggen - Jongens Niveau 2
Brug laag: - hoeksteun 2 sec. - 3 zwaaien boven horizontaal - landen tussen brug. Brug hoog: - 3x hangzwaai op ligger hoogte en landen tussen de brug.
Rek & Ringen - Jongens Niveau 2
Rek: 1. 2-benige b.w.om, 2.heupdraai, 3. vo duikelen, hoekhang 3 s, 4 tegenspreiden ondersprong. Ringen: 5. hangzwaai +armindraai 3x, 6. doorhangen en neerspringen, 7. Bonus:keuze-element
Sprong 1 - Jongens Niveau 2
A) Salto voorover of B) Handstand overslag.
Sprong 2 - Jongens Niveau 2
A) Overslag of B) Arabier.